Прогулка в социальных сетях

@mayprogulka в Instagram

mayprogulka

Instagram post 2046505964925331368_1997266297

Собрали нужное в рюкзак? Позаботились о себе. Собрали лишнее в рюкзак? Позаботились о городе! 👍⠀Вы можете прихватить с собой ненужные вещи и сделать Екатеринбург чище:⠀1) ртутные лампы (люминесцентные и компактные энергосберегающие);2) малогабаритные источники тока (отработанные батарейки и аккумуляторы);3) бытовую, компьютерную технику и оргтехнику.⠀За возможность позаботиться об окружающей среде спасибо партнеру мероприятия МУП КРППО!⠀Если вдруг вам неудобно сдать все это на «Майской прогулке», позвоните по номеру 376-41-87 и уточните детали.⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2045527558715445176_1997266297

50 км? Дайте два! 🔥⠀Так говорят ученики Уральской школы северной ходьбы «Новоход». Еще бы! Этим ребятам все по плечу. И по ногам. Перед Прогулкой они поделятся секретами ходьбы со всеми желающими. Обязательно приходите на мастер-класс по северной ходьбе от заведующего физиотерапевтическим отделением СОКБ N1, главного физиотерапевта СО, руководителя «Новохода» Рыжкина Владимира Михайловича. Вместе с ним вы:⠀• Научитесь правильной и эффективной технике северной ходьбы.• Тщательно разомнете все группы мышц, суставы и подготовите свое тело к нагрузке.• Получите самое действенное лекарство от всех болезней — бодрое и веселое настроение.⠀Всем легкой и веселой тропы! ❤️⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2044206356394869126_1997266297

Хорошие новости! Во время «Майской прогулки» ни один клещ не пройдет! 👍🏻⠀Компания GET обработала контрольные пункты в радиусе 50 метров. Главное — не выходить за эти границы и во время прохождения маршрута ступать по тропинкам, не заходя в кусты.⠀На всякий случай перед прогулкой каждый участник пройдет обработку раствором от клещей. Это бесплатно, быстро и не больно. Перед стартом подойдите к палатке, где сидят дезинфекторы. Ее легко найти: рядом будут люди с желтым флагом GET. Если запутаетесь, обратитесь к организаторам.⠀Важно запомнить:⠀• Подойдите к дезинфекторам, чтобы вас обработали.• Не сходите с тропы во время прохождения маршрута.• Осматривайте себя и других во время прогулки.• Если клещ все же укусит, не вытаскивайте его самостоятельно, а обратитесь за помощью в травмпункт.⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2039119802651430009_1997266297

В этом году «Майская прогулка» пройдет с особой экологической миссией 💚⠀«Мы знаем, что в “Майской прогулке” участвует много неравнодушных людей. Впервые мы проведем несколько экологических акций, которые, как мы надеемся, помогут сделать наш город немного чище», — говорят организаторы.⠀О каких акциях речь?⠀🔸 На старте будет открыт пункт приема батареек, аккумуляторов и техники. Вы можете принести ненужные телефоны, пульты, ртутные лампы и термометры, мелкую бытовую, компьютерную и оргтехнику. Все это будет сдано на утилизацию.⠀🔸На этом же пункте всем желающим участникам прогулки выдадут специальные пакеты, в которые можно собрать встреченный по пути мусор и сдать его на контрольном пункте.⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2045894975618611584_1997266297

Прогулку осилят даже дети!⠀⭐ Только если маршрут будет 18 км. И если экипировка будет удобной и легкой: комфортная обувь и одежда по погоде. Не забудьте про воду и перекусы — и малышу, и вам.⠀⭐ Мы постараемся зарядить вас силами на весь путь: для малышей и их родителей наши партнеры проведут разминку. Но если вы устанете в дороге, всегда можно сойти с маршрута.⠀А если у вас совсем маленький ребёнок и на Прогулку вам пока рановато — не беда. Отправляйтесь к WellnessMamа на фитнес и танцы с малышом (слинготанцы). На занятиях формата «мама + малыш» ребенка можно положить рядом с собой, завалив игрушками, и спокойно заниматься спортом.⠀Это хорошая возможность быстро восстановить форму после беременности и родов, расширить круг общения, вдохновляться, радоваться материнству, не переживая, где и с кем оставить ребенка❤

Instagram post 2045840276752310590_1997266297

Внимание, ходоки! Курс на конкурс! 🔥⠀На контрольном пункте N2 вас будут ждать не только счастливые минуты отдыха, но и тот самый Майонезик от ЕЖК. Он приготовил подарки самым везучим! Чтобы получить их, нужно:⠀1. Быть подписанным на нас и Майонезик @mayonezik_ezhk2. Дойти до Трёхозерки. Там расположатся КП N2 и КП N5.3. Найти Майонезик на пути к КП и оригинально фотографироваться с ним.4. Выложить фото в соцсеть с хэштегом #мирмайежк⠀Выберем 10 фотографий, которые соберут больше всего лайков, и подарим авторам фирменные толстовки от ЕЖК. А авторам 5 самых оригинальных кадров вручим футболки!⠀Релаксируйте в зоне отдыха с паллетами и пуфами, набирайтесь сил и классных селфи с танцующим Майонезиком. Ждём ваши фото до 21 мая. Итоги подведем 23 мая.⠀Да пребудет с вами майонез! ❤️⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2046263565477157037_1997266297

Дождик — не проблема! 💪⠀В прохладную погоду прогулка даже комфортнее: не душно, в воздухе приятно пахнет озоном, а жаркое солнце не обжигает кожу. Но свои нюансы есть:⠀1. Наденьте непромокаемую обувь.2. Возьмите несколько пар носков и меняйте их на каждом КП.3. Не надевайте резиновые сапоги — идти будет неудобно.4. Замените зонтик дождевиком: он защитит и тело, и голову, а еще освободит руки.⠀А вам что ближе: жара или прохлада?⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2044097601321675685_1997266297

На «Майской» будет жарко! Даешь рок-н-ролл! 🔥⠀В нашем пост-пост мире, где все уже не ново, мы ценим не новые впечатления, а вовремя показанные воспоминания о старых. Это не плохо и не хорошо — это просто есть. Как есть пятерка парней из Екатеринбурга, которые хотят нажать на старые клавиши по-новому.⠀Группа «Оставь себе» @ostav.sebe — ребята философских взглядов и первоклассного мастерства. Вместе с ними перезапишем воспоминания и зарядимся драйвом на бодрую прогулку!⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2046596564467007897_1997266297

Сохраняйте расписание мероприятий! 🔥⠀А то вдруг пропустите самое интересное.⠀Разминки на старте:⠀07:50 – 08:00 — инструктаж по скандинавской ходьбе.08:00 – 08:20 — парная и индивидуальная разминка по скандинавской ходьбе.09:10 – 09:25 — зумба-разминка от Bright Fit.09:30 – 09:50 — WellnessMamа: фитнес и танцы с малышом @wellnessmamaclub09:55 – 10:15 — PACHULI: разминка для детей и подростков @pachuliekb. 10:30 – 10:40 — силовая разминка от Bright Fit @bright_fit.⠀с 9:30 до 10:30 — будем слушать сет от DJ от MadJay.⠀Веселье на финише:⠀12:15 – 15:00 — конкурсы от ведущих и сеты от DJ от MadJay.15:30 – 15:55 — выступление Дуэта.16:00 – 16:40 — группа «Dоброй Nочи!»17:00 – 17:40 — группа #Гдетолето.18:00 – 19:05 — группа «Оставь себе».⠀Между выступлениями скучать не будем: ведущие приготовили для ходоков игры, конкурсы, розыгрыши и другие приятные сюрпризы.⠀Как вам программа?⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Instagram post 2047201071482496772_1997266297

Друзья, представляем вам еще одного спонсора, который помог «Майской Прогулке 2019» быть! ❤️⠀Быть безопасной — «Ингросстрах-Жизнь» наш официальный страховой партнёр.⠀Страховая компания «Ингосстрах-Жизнь» оказывает поддержку мероприятиям, направленным на популяризацию здорового образа жизни и активного отдыха, по всей России. Компания входит в группу «ИНГО» и специализируется на долгосрочном страховании жизни, пенсионном страховании и страховании от несчастных случаев и болезней.⠀Спасибо!⠀#майскаяпрогулка #майскаяпрогулка2019

Загрузи больше… Следуйте в Instagram

Майская прогулка

Организация и поддержка

Уральский Федеральный университет

Министерство физической культуры, спорта и молодежной политики Свердловской области

Управление по развитию физической культуры, спорта и туризма

Мы рады видеть вашу организацию в числе спонсоров «Майской прогулки»